Плавай лучше чем ты даже мог себе представить

Плавательный лагерь для продвинутых на открытой воде в Бенидорме (Испания, Средиземное море)
10 — 15 октября 2017

Цель: проплыть лучшие 5 км по открытой воде,
принять участие в соревнованиях Benidorm OceanMan

Кэмп нацелен на отработку продвинутых навыков плавания в открытой воде, повышение выносливости за счет техники плавания и адаптации к условиям открытой воды Бенидорма. Желающие могут принять участие в заплыве OCEANMAN Benidorm на дистанциях 2, 5 и 10 км. Участники получат план совершенствования минимум на полгода вперед. Чтобы после кэмпа с новым опытом и знаниями подойти к подготовке к следующему старту. Также лагерь будет полезен тем, кто планирует плавать или соревноваться на открытой воде на дистанциях больше 4000 метров.

аликанте

Продолжительность: 5 ночей, 5 тренинговых дней. Аэропорт Аликанте.

Вы можете приехать раньше или остаться еще на несколько дней, чтобы потренироваться или попутешествовать.

Для кого тренинг

Минимальный опыт: Продвинутые в плавании, те, кто может в бассейне проплыть 2 км без остановки.

Не подходит для тех, кто только учится плавать, у кого паническая боязнь воды.

Мы рекомендуем пройти тренинг в бассейне или взять серию индивидуальных тренировок, чтобы наработать базовые навыки плавания.

Подробнее о том что будет в лагере и о требованиях к участникам…

Над какими навыками будем работать

Базовые навыки: Баланс, обтекаемость в воде, скольжение, дыхание в кроле, двухударный кроль, гребок и захват, базовые навыки плавания на открытой воде.
Продвинутые навыки: Ориентирование на открытой воде, контроль темпа, дыхание, распределение и контроль расхода сил, плавание в группе, отдых и восстановление.

Расписание лагеря

10 октября — вт — Заезд, размещение в гостинице, ужин, знакомство.
11 октября — ср — Теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие на море, свободное время
12 октября — чт — Зарядка (по желанию), завтрак, теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие на море, свободное время — пробежка / прогулка / отдых
13 октября — пт — Зарядка (по желанию), завтрак, теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие на море, свободное время — пробежка / прогулка / отдых
14 октября — сб — Зарядка (по желанию), завтрак, регистрация на заплыв, знакомство с трассой, экскурсия, занятие на море, свободное время — пробежка / прогулка / отдых
15 октября — вс — заплыв Benidorm OceanMan. Отъезд участников лагеря

Подробности и регистрация на заплыв OCEANMAN в Бенидорме…

Тренеры лагеря

Алексей Лихобабин  (VK, FB, Strava)

Алексей Лихобабин

  • Тренер тренеров академии «Плавать просто».
  • Общий стаж занятий плаванием — 23 года из них 15 лет профессионально.
  • Специализация — кроль, спина и плавание на открытой воде.
  • Призер заплыва SeligerSwim 2017 на дистанции 10 километров.
  • Практика в TI c 2014 года.
  • Обучает взрослых плаванию с 2013 года в 7 странах.
  • В прошлом ментор и бизнес-консультант  руководителей компаний.
  • Автор блога МоеПутешествие.рф и книг.
  • Обучался лично у Тони Роббинса, Брайана Трейси, Мэта Хадсона, Тимура Соколова, Руслана Саркеева, Максима Темченко, Алекса Айвенго.
  • Путешественник, альпинист и горный гид, успешно восходил на вулканы Индонезии и вершины Кавказа, в т.ч. Эльбрус и Казбек.

Александр ЦымаркинVK

Александр Цымаркин обучение плаванию санкт-петербург

  • Начал заниматься плаванием в 6 лет, стаж 28 лет.
  • Специализация — кроль и плавание на открытой воде.
  • Практика в TI c 2014 года.
  • Обучает взрослых и детей с 2015 года.
  • Сертифицированный инструктор по дайвингу.
  • Работал и жил несколько лет в США, Турции и Египте.
  • Интересы — дайвинг, фридайвинг, йога, медитация, плавание в море.

Александр Горбачев  (FB, Strava)

Александр Горбачев

  • Практика в TI c 2016 года.
  • Обучает взрослых плаванию с 2017 года.
  • Cпециализация — кроль и плавание на открытой воде.
  • Кандидат экономических и психологических наук.
  • Успешный Бизнес тренер, автор программ по управлению временем руководителя и ресурсами организации.
  • Преподаватель пяти школ MBA.
  • Владелец тренинговой компании «Time-М».
  • Реализовал проекты в 91 городе: Россия, СНГ, Латвия, Турция, Израиль, Тунис. В 18-ти городах России открыты филиалы компании «Time-М», где регулярно проводятся открытые и корпоративные тренинги.
  • Путешественник, любит бегать длинные дистанции, пробежал более десятка марафонов, обучает взрослых легкому бегу, увлекается здоровым питанием.

Наши отели и места для тренировок

Бенидорм, Испания. Запросите подробности о месте проведения тренинга и отелях тренинга.

Прошедшие кэмпы

Стоимость плавательного лагеря

34 750 рублей ( при полной оплате до 20 сентября 2017 = 29 550 рублей )

Количество участников ограничено 8 (4 на одного тренера)

В стоимость включено

  • 8 плавательных тренировок разной продолжительности
  • Трансферы по программе лагеря
  • Поддержка и безопасность на каждом заплыве
  • Услуги тренера и помощников
  • 2 сессии видео-анализа техники плавания (вы сможете забрать свои записи)
  • Переезды во время тренинга

Мы рекомендуем подольше пожить в месте проведения тренинга — приезжайте раньше и/или оставайтесь после, чтобы погулять и прокачать свои новые плавательные навыки. Свяжитесь с нами, мы проконсультируем по району.

Не включено в стоимость

  • Перелеты до Испании
  • Трансфер до отеля, из/до аэропрорта. Если нужно,
    то встретим в аэропорту
  • Проживание в отеле (вы выбираете отель исходя из своих предпочтений). Мы можем помочь с выбором.
  • Завтраки, обеды и ужины
  • Туристическая и медицинская страховки
  • Чаевые обслуживающему персоналу (водители, персонал отеля)

Записаться в лагерь

Чтобы записаться в лагерь, щелкните на кнопку и заполните форму

Записаться в кэмпили получиться ответы на вопросы

Контакты

Получить ответы на вопросы по тренингу можно по почте и телефону здесь…

Полезные статьи и описания