Тренинг-практикум «Как рыба в воде» по плаванию кролем

  • Санкт-Петербург: 23-24 декабря (2 места)
  • Москва: 23-24 декабря (1 место)
  • Москва: 20-21 января 2018 года для триатлонистов (4 мест)
  • Санкт-Петербург: 27-28 января 2018 года (3 места)
  • Москва: 10-11 февраля 2018 (7 мест)
  • Санкт-Петербург: 17-18 февраля 2018 года (5 мест)
  • Рязань: 24-25 февраля 2018 года для триатлонистов (7 мест)

Что в результате:
1. Начать легко плавать кролем, если до этого не умели.
2. Проплывать ту же дистанцию с меньшим количеством гребков и усилий.
3. Получить программу развития на полгода вперед.
4. Узнать как улучшать технику и измерять свой прогресс, понимать над чем работать в первую очередь, чтобы получить наиболее быстрый рост результатов.

Новички научаться правильно плавать кролем, продвинутые значительно улучшат технику, и те и другие узнают как дальше самостоятельно тренироваться.

Почему это возможно мы рассказали в этом видео

  • Любите ли вы плавать, получаете ли удовольствие от этого занятия?
  • Знаете ли вы, как тренироваться, чтобы гарантированно улучшить свою технику и результаты?
  • Наблюдаете ли вы прогресс в своей технике плавания?
  • Является ли для вас плавание таким же простым и естественным как пешая прогулка?

Если вы не ответили утвердительно на все четыре вопроса — дело не в вас, просто ваша техника немного не эффективна.

Формат: тренинг по плаванию, выходные, полный день, участники старше 21 года.
За эти два дня вы заметно улучшите технику — меньше затрат сил и гребков на отрезок.

Записаться в тренингили получить ответы на вопросы

Хотите провести тренинг у себя в городе? Информация здесь…

Преимущества тренинга «Плавать просто»

Академия «Плавать просто» единственная в России и СНГ лицензирована обучать по методике Total Immersion.

1. Внимание к технике и осознанность каждого движения

Рассматриваем плавание не просто как физкультуру, а скорее как практику, которая требует осознанности как йога, цигун или тай-цзы. Наши занятия в первую очередь тренируют мозг, не мышцы, а улучшение физической формы — просто побочный эффект.

2. Методика подходит для любого возраста

Отменяем ограничения на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки. Через нашу академию прошли пловцы в возрасте до 63 лет. Опыт западных коллег расширяет этот диапазон до 96 лет. Программа тренинга рассчитана на взрослых пловцов — старше 18 лет.

3. Возможность постоянного прогресса

Плавание – вид спорта, требующий тонкой настройки десятков навыков. В результате опыт приносит больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, достигается только при продуманном подходе к тренировкам, которому учим в академии плавания «Плавать просто».

4. Научиться быть тренером самому себе

Навык планировать тренировки, уметь анализировать технику, находить точки роста, что приведут к быстрому росту результатов. Практикуйтесь в плавании, а потом примените это умение в другом спорте, на работе, при обучении.

5. Понимание водной среды и установление гармонии с водой

Мы не боремся со стихией, а изучаем и дружим с ней. Ищем путь наименьшего сопротивления через воду и строим технику по принципу энергоэффективности, так, чтобы минимизировать непроизводительные потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперед, иными словами – повысить КПД пловца в воде.

Результат в воде на 80% зависит от техники гребка и на 20% — от силы. Поэтому в “Плавать просто” мы работаем над техникой индивидуально или в группах по 3-4 человека на одного тренера.

Подробнее про методику Total Immersion…

Программа тренинга

Подробный рассказ о том, что будет в тренинге в видео

Для кого тренинг. Уровень участников
Что будет в тренинге
Чего НЕ будет в тренинге
Чему научитесь после двух дней

Отзывы и результаты учеников

Алексей Пилот vk.com/id171368799

Спасибо, вам за тренинг, очень ценно, не ожидал что на столько все круто окажется. На самом деле, что у меня в голове произошло после него минимум на полчаса диалога), очень сжато ответил. Уйду на пенсию через лет 6, без работы точно не останусь, как минимум смогу учить людей плаванию, порой такое желание всех научить плавать в бассейне, еле сдерживаю себя))) Записал со второго раза. Задумался об покупке экшн камеры со всякими креплениями, чтобы можно было в бассейне ее к борту под водой прикрепить и записать себя. Неосведомленным долго приходится объяснять что должно в кадре оказаться….. да и так в целом созрела покупка.
Еще раз огромное спасибо за тренинг.

Максим Лыков 

Максим уже преодолел полную дистанцию IronMan и готовится в этом году улучшить свой результат. Пришел на тренинг с ощущением, что что-то делает неправильно в своей технике плавания. И за два дня нашел способы качественно улучшить свой кроль.

Ирина Брук facebook.com/irisbrook

До этого я училась плавать, я умею плавать. Но то, что рассказал Женя, принципиально изменило мое представление о плавании. Я с нетерпение жду тех уроков, которые Женя любезно решил предоставить нам в Москве. Люди могут за одну тренировку заплавать намного лучше. Я этого жду сама.

Алексей Дубовицкий

Пришел на тренинг уже второй раз, чтобы скорректировать технику. Первый раз приходил, чтобы научится плавать километра два-три. Брал до этого уроки у тренера, но не понравилось, очень большой объем спортивной работы. В TI понравился продуманный подход.

Алена Бузакова facebook.com/abuzakova

Я не умею плавать вообще. С первых минут, когда Женя начал говорить, я поняля что это реально. И когда мы перешли на воду и Женя начал очень бережно, очень внимательно с нами заниматься, а самое главное вовремя хвалил, у меня все получилось! Я была только на вводном курсе и уже были заметны результаты. Нас ыбло достаточно много и была разная подготовка, всем было интересно и я увидела, что научится плавать можно в любом возрасте.

Дмитрий Гольцев facebook.com/dgoltsev

Хотя я тоже плаваю, хотя не классно, но плаваю в бассейне. Когда показывал Женя упражнения, я даже не знал, что можно так держаться на воде. Чем правильнее техника, тем меньше я устаю. Чем правильнее техника, тем меньше усилий затрачиваю. Плаваем мы все, но как правильно делать, как что-то делать лучше, этому Евгений может научить вполне.

Илья Закупра vk.com/id31807273

Тренинг научил правильному отношению к воде. Я когда плавал всегда пытался с ней бороться. А она очень дружелюбная среда. В какой-то момент я понял, что вообще не уею плавать и делаю это неправильно, мне понадобилась информация о том, как делать правильно. Если даже кто-то думает что хорошо плавает то возможно он немного заблуждается.

Николай Ильин vk.com/id93967596

Вернулся на той неделе из Абхазии. Было круто!!! Я преодолел себя и смог плавать (это конечно громко сказано) в открытой воде. Евгений красавчик убил во мне фобию воды напрочь))) Я заплывал в море, до дельфинов правда так и не доплыл. Даже рискнул, попробовал когда штормило. А раньше 10 метров по озеру проплыть не мог без паники. Что из плюсов (они сильно перекрывают минусы):
— приобрел уверенность что плавать это реально
— научился ловить кайф от процесса
— самостоятельно по книжке изучал брасс
минусы:
— хоть у Евгения я и учился кролю, но плавать им в открытой воде не смог, вернее смог, но не долго. Виной всему дыхание. Сколько не тренировался, но выдыхать в воду как следует так и не получается(видимо это мой индивидуальный косяк). В бассейне где вода как зеркало дышать еще получалось, а вот на волнах полный пипец.
— Пришлось плавать брасом, но с поднятой головой. А на задержке дыхания пробовал отрабатывать элементы по книге. Вроде даже что то получилось))
В общем теперь буду в ванной и на местных озерах воевать с дыханием, а потом можно и техникой плавания занятся.

Отзыв о тренировках по плаванию

 

Отзыв на анализ техники плавания кролем

Больше отзывов и результатов учеников на канале проекта «Плавать Просто» на YouTube… и группе ВКонтакте…

Подготовка, тренеры и стоимость

Ответы на частые вопросы можно найти в этом видео

Тренеры
Предварительная подготовка
Стоимость тренинга
Абонементы на тренинг
Фото с прошедших тренингов

Получить ответы на вопросы по тренингу можно по почте и телефону здесь…

Записаться в тренинг

Чтобы забронировать место или получить ответы на вопросы по программе тренинга нажмите на кнопку

Записаться в тренингили получить ответы на вопросы

Реквизиты

Тренинг-практикум по плаванию кролем или «Как научиться плавать кролем»: 6 комментариев

  1. Уведомление: Достаточно ли двух дней тренинга, чтобы научиться плавать ? - Плавать просто

  2. Уведомление: Каким стилем лучше учиться плавать и тренинги в апреле - Плавать просто

  3. Уведомление: Часть 2. Как научиться плавать за два дня - Плавать просто

  4. Уведомление: Часть 1. Почему научиться плавать просто в любом возрасте - Плавать просто

  5. Уведомление: Часть 3. Ответы на вопросы по обучению плаванию взрослых в тренинге-практикуме - Плавать просто

  6. Уведомление: Финал апрельского марафона плавательных тренингов - Плавать просто

Добавить комментарий