Как рыба в воде — занятия для новичков

Индивидуальное обучение взрослых плаванию
в Москве, Санкт-Петербурге и Рязани

Мы ориентированы на взрослых, поскольку у молодых пловцов гораздо больше возможностей совершенствовать свои навыки в спортивных школах, секциях и группах.

Чтобы записаться или получить ответы на вопросы по тренировкам щелкните на кнопку и заполните форму

Записаться на занятияили получить ответы на вопросы

Я не умею плавать вообще. С первых минут, я поняла что это реально. И когда мы перешли на воду и Женя начал очень бережно, очень внимательно с нами заниматься, а самое главное вовремя хвалил, у меня все получилось! Я была только на вводном курсе и уже были заметны результаты. Нас было достаточно много и была разная подготовка, всем было интересно и я увидела, что научится плавать можно в любом возрасте.

Алена Бузакова facebook.com/abuzakova

Эффективные техники плавания доступны каждому в любом возрасте!

Если Вы уже немолоды или у Вас недостаточная физическая подготовка, если вы думаете, что быть хорошим пловцом Вам не дано от природы и плавание представляется Вам более сложным, чем «наземные» виды спорта, то у вас все равно сохраняется потенциальная возможность достичь необыкновенной грации движений, гармонии с водой и, как следствие, личного удовлетворения.

Обучение плаванию проходит по уникальной и современной методике, позволяющей всего за несколько занятий вывести Ваш навык плавания на новый качественный уровень.

Хотя я тоже плаваю, хотя не классно, но плаваю в бассейне. Я даже не знал, что можно так держаться на воде. Чем правильнее техника, тем меньше я устаю. Чем правильнее техника, тем меньше усилий затрачиваю. Плаваем мы все, но как правильно делать, как что-то делать лучше, этому можно научить вполне.

Дмитрий Гольцев facebook.com/dgoltsev

Уже после 5 занятий люди, не умеющие плавать, способны самостоятельно проплыть 200 метров без остановки!

Вот ссылка на запись видео-урока «5 принципов эффективного плавания«, где рассматривается фундамент методики, на которой строится обучение плаванию.

Занятия по обучению плаванию проводят

Москва и Московская область

Александр Горбачев  FB

Александр Горбачев

  • Практика в TI c 2016 года.
  • Обучает взрослых плаванию с 2017 года.
  • Cпециализация — кроль и плавание на открытой воде.
  • Кандидат экономических и психологических наук.
  • Успешный Бизнес тренер, автор программ по управлению временем руководителя и ресурсами организации.
  • Преподаватель пяти школ MBA.
  • Владелец тренинговой компании «Time-М».
  • Реализовал проекты в 91 городе: Россия, СНГ, Латвия, Турция, Израиль, Тунис. В 18-ти городах России открыты филиалы компании «Time-М», где регулярно проводятся открытые и корпоративные тренинги.
  • Путешественник, любит бегать длинные дистанции, пробежал более десятка марафонов, обучает взрослых легкому бегу, увлекается здоровым питанием.

Санкт-Петербург и Ленинградская область

Александр ЦымаркинVK

Александр Цымаркин обучение плаванию санкт-петербург

  • Начал заниматься плаванием в 6 лет, стаж 28 лет.
  • Специализация — кроль и плавание на открытой воде.
  • Практика в TI c 2014 года.
  • Обучает взрослых и детей с 2015 года.
  • Сертифицированный инструктор по дайвингу.
  • Работал и жил несколько лет в США, Турции и Египте.
  • Интересы — дайвинг, фридайвинг, йога, медитация, плавание в море.

Рязань и Рязанская область, Москва и Москвовская область

Юрий ПоповVK

Юрий Попов, плавание брассом - Обучение взрослых плаванию в Рязани

  • Мастер спорта по плаванию.
  • Высшее педагогическое образование — тренер по плаванию.
  • Специализация — подготовка спортсменов уровня КМС и Мастеров спорта.
  • Общий стаж занятий плаванием — 25 лет из них 16 лет профессионально.
  • Обучает взрослых с 2015 года.
  • Победитель и призер Российских соревнований.
  • Практика в TI c 2015 года.
  • Пятое место на Чемпионате мира 2017 в Будапеште.
  • Тренер сборной команды и старший преподаватель кафедры физвоспитания Рязанского государственного радиотехнического университета.
  • Отец двоих детей в свободное от плавания время играет на барабанах.

Чтобы записаться или получить ответы на вопросы по тренировкам щелкните на кнопку и заполните форму

Записаться на занятияили получить ответы на вопросы

Преимущества индивидуальных тренировок для новичков в академии «Плавать просто»

1. Внимание к технике и осознанность каждого движения

Рассматриваем плавание не просто как физкультуру, а скорее как практику, которая требует осознанности как йога, цигун или тай-цзы. Наши занятия в первую очередь тренируют мозг, не мышцы, а улучшение физической формы — просто побочный эффект.

2. Методика подходит для любого возраста

Отменяем ограничения на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки. Через нашу академию прошли пловцы от 12 до 60 лет. Опыт западных коллег расширяет этот диапазон от 5 до 96 лет.

3. Возможность постоянного прогресса

Плавание – вид спорта, требующий тонкой настройки десятков навыков. В результате опыт приносит больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, достигается только при продуманном подходе к тренировкам, которому учим в академии плавания «Плавать просто».

4. Понимание водной среды и установление гармонии с водой

Мы не боремся со стихией, а изучаем и дружим с ней. Ищем путь наименьшего сопротивления через воду и строим технику по принципу энергоэффективности, так, чтобы минимизировать непроизводительные потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперед, иными словами – повысить КПД пловца в воде.

Результат в воде на 80% зависит от техники гребка и на 20% — от силы. Поэтому в “Плавать просто” мы индивидуально работаем над техникой новичков.

Подробнее про методику Total Immersion…

Как и большинство людей, я считала, что плавать умела, но тот мастер-класс, что проходил, он перевернул все мое представление о плавании. Благодаря упражнениям Жени у меня прошел зажим в шее. После того как мастер-класс закончился я вышла из воды в гармоничном состояний. Мастер класс Жени пожно миспользовать как один из видов телесной практики как инструмент избавления от зажимов. Если есть какие-то сомнения, то лучше идти в теплой компании, в группе сомнения уже перевешивают, главно сделать первый шаг в воду и начинает получатся полюбому.

Ирина Седова 

Как МЫ работаем

  1. Договариваемся о времени первого занятия. Для этого заполните форму ниже, Мы перезвоним Вам и подберем время и место тренировки.
  2. Оплачиваете и проходите первое занятие. Оно включает вводную теоретическую часть 20 минут и занятие на воде 40 минут.
  3. По результатам смотрим на Ваш уровень, а Вы смотрите как Мы работаем. Если всех все устраивает, то
  4. дальше блок из 5 практических занятий. До настоящего времени все, кто его проходил начинали плыть кролем. Естественно, качество исполнения зависит от начального уровня. Базовую технику освоили все.
  5. По результатам принимаем решение по какой программе работаем дальше.

Мы настоятельно рекомендуем в первую очередь освоить базовые навыки прежде чем перейти к продвинутым, вне зависимости от вашего уровня в плавании. Продвинутые навыки (дыхание, смена позиций скольжения, захват, гребок и двухударный кроль) являются «зависимыми» навыками — их можно включить только начиная с определенного уровня наработки базовых навыков. На первом уровне мы изучим термины, точки внимания и упражнения, которые послужат фундаментом продвинутым навыкам. Это основа, которая несомненно вам понадобится.

Рекомендуемые бассейны

Москва

Возможна тренировка в другом бассейне Москвы по согласованию с тренером.

Санкт-Петербург

Возможна тренировка в другом бассейне Питера по согласованию с тренером.

Рязань

  • Бассейн Радиоволна — ЦПКиО
  • Бассейн Аквамед — Высоковольтная
  • Бассейн Дельфин — Канищево
  • Фитнес-клуб «Морская школа»

Возможна тренировка в другом бассейне Рязани по согласованию с тренером.

 

Отзыв плавание

До этого я училась плавать, я умею плавать. Но то, что рассказал Женя, принципиально изменило мое представление о плавании. Я с нетерпение жду уроков в Москве. Люди могут за одну тренировку заплавать намного лучше. Я этого жду сама.

Ирина Брук facebook.com/irisbrook

В обязательную программу включены: первое ознакомительное занятие и блок из 5 базовых занятий. После, исходя из Ваших индивидуальных возможностей, составляется план Ваших тренировок.

Сколько стоит обучение плаванию

Индивидуальные занятия. Стоимость часовой тренировки

  • Москва — 3500 рублей
  • Санкт-Петербург — 3000 рублей
  • Рязань — 1200 рублей

Посещение бассейна оплачивается отдельно.

Прошедшие открытые групповые тренинги

Отзывы на канале проекта «Плавать Просто» на YouTube…

Отзывы в группе «Плавать Просто» ВКонтакте…
Фотографии с тренинга апрель 2014 в Рязани…
Фотографии с мастер-класса январь 2014 в Мексике…
Фотографии с тренинга ноябрь 2015 в Москве…
Фотографии с тренинга апрель 2015 в Рязани…
Фотографии с тренинга апрель 2015 в Москве…
Фотографии с тренинга Февраль 2016 в Москве…
Фотографии с тренинга Май 2016 в Москве…
Фотографии с тренинга Июнь 2016 в Питере…
Фотографии с кэмпа Июнь 2016 в Турции…
Фотографии с тренинга Октябрь 2016 в Рязани…
Фотографии с кэмпа январь 2017 на Бали…
Фотографии с кэмпа февраль 2017 в Тайланде…
Фотографии с кэмпа май 2017 В Крыму…
Фотографии с тренинга Май 2017 в Москве…

Хочешь плавать быстро и красиво? Научим!

Научился плавать поздно, в 25, учился как самоучка, подсматривал за другими. В теории мастер-класса было ценно, что простыми словами была изложена матчасть, как держаться на воде. Верить в себя и все получится.

Андрей Карасев facebook.com/andrey.karasev

Записаться на занятия

Чтобы записаться или получить ответы на вопросы по тренировкам, щелкните на кнопку и заполните форму

Записаться на занятияили получить ответы на вопросы

Контакты

Получить ответы на вопросы по тренингу можно по почте и телефону здесь…

Узнать подробности

«Что составляет основу занятий?«

Вы можете узнать из видео-курса «Пять принципов эффективного плавания«

Академия плавания «Плавать просто» (c) SwimSimple.ru ООО «Онлайн автошкола»,
г. Москва, Серебряническая набережная, д.29, ИНН 6234146158, ОГРН 1156234010470

Добавить комментарий