Несколько видео техники от тренера Total Immersion Mat Hudson
В этом видео Мэт установил Tempo Trainer на режим 0.93, чтобы посмотреть на гребок после работы в темпе 0.90s на протяжении последних нескольких недель
Обратите внимание на компактный двухударный кроль и точку вкладывания руки.
Во втором видео Мэт установил Tempo Trainer на 1.03 — это его комфортный темп сейчас.
Вы можете найти в видео то, что Мэт делает хорошо. Это не для того, чтобы покрасоваться, основная цель съемки видео — найти пути сделать свою технику плавания лучше.
И напоследок бонус — синхронное плавание с основателем методики Total Immersion Терри Лафлиным (Head Coach Terry Laughlin)
Оригинал http://mediterraswim.com/2016/03/05/new-stroke-demos