Ничего лишнего — только главное. Вспомним, за что мы так любим плавание?
1. Вы становитесь счастливее: во время плавания вырабатываются эндорфины — гормоны радости.
<
p style=»text-align: justify;»>2. Вы занимаетесь безопасным (самым безопасным!) спортом: плавая, вы точно ничего не сломаете и не повредите себе, поскольку нет жёсткой нагрузки на позвоночник.
Читать далее
Существуют 2 способа дезинфекции воды в бассейне с пролонгированным действием.
Другие варианты (ультрафиолетовое излучение, обработка озоном) дают хороший эффект, но действуют локально, т.е. дезинфицируется та часть воды, которая непосредственно проходит через установку, поэтому их дополнительное применение — это здорово, но не достаточно для эффективного обеззараживания воды в бассейне.
Занятие плаванием помимо того, что укрепляет мышцы, параллельно значительно расслабляет всё тело. Все движения горизонтальные, мягкие и плавные.
Ведь плавание-это циклический вид спорта, направленный на развитие функций всех систем организма. Работают практически все мышцы тела, в том числе и дыхательные мышцы диафрагмы, так же тренируется сердечно сосудистая система, оказывает положительное влияние на нервную систему.
Чем хорош этот вид физической активности? Это то, что подходит почти всем. Читать далее
Плавание – один из самых полезных и целительных видов спорта. Позитивное воздействие плавания на организм неоценимо: занятия в басссейне повышают выносливость, развивают гибкость, увеличивают работоспособность, оказывают благотворное влияние на кровеносную систему, нормализуя сердечный ритм и улучшая эластичность сосудов и сердечной мышцы, способствует насыщению организма кислородом и снижению риска возникновения сердечнососудистых заболеваний.
Во время плавания задействуются все основные группы мышц. Особенно активно Читать далее