Плавание на открытой воде
К нам часто приходят с целью принять участие в соревнованиях по плаванию или проплыть плавательный этап триатлона IronMan. Обычно дистанция плавания в триатлоне проходит на открытой воде (в море, океане, озере или на реке).
Существуют особенности плавания в неукрощенной водной стихии. В отличие от бассейна в открытой воде перед стартом нам приходится держать во внимании множество внешних факторов: погоду, температуру, течение, волны и многие другие.
Естественно, чтобы плавать на открытой воде, полезно тренироваться на открытой воде.
Подготовка включает в себя наравне с физической также и психологическую подготовку. Более подробно о длинной дистанции, факторах, влияющих на пловца в открытой воде и подготовке я рассказал в статьях по ссылкам ниже.
В июне мы участвовали в плавательном лагере в городке Каш, провинция Анталия, Турция под руководством своего наставника и тренера тренеров методики Total Immersion Мэта Хадсона.
Отчет с плавательного лагеря: Часть 1 и Часть 2.
Фотоотчет можно посмотреть по этой ссылке…
Свежие статьи в блоге
- Динамика движения руки под водой при плавании кролем по технике TI…
- Плавание на открытой воде. Длинная дистанция — понятие относительное…
- Чем плавание в открытом водоеме отличается от плавания в бассейне…
- — Найти ответ по технике плавания теперь можно в «Популярных статьях блога».
Новости академии плавания «Плавать просто»
Методика и тренировки Total Immersion
— Во время плавательного лагеря в Каш (Турция) в конце июня мы несколько раз говорили с Мэтом о методике Total Immersion, о том, что она больше чем про плавании, она про саму нашу жизнь. Когда я рассказываю о подходе TI, то обычно говорю, что методика обучения настолько хороша, что достаточно слово «плавание» заменить на любое слово (например, продажи, бег, приготовление пирогов и тд) и можно также обучиться этому ремеслу не поменяв в методике больше ничего. И это одна из причин почему я веду тренинги по плаванию.
- Об основателе Total Immersion Терри Лафлине (Terry Laughlin) можно почитать по ссылке…
- Подборка материалов о методике Total Immersion по этой ссылке…
Тренинг по плаванию кролем
— 4-5 июня 2016 мы провели свой первый тренинг по плаванию в Санкт-Петербурге в спортивном комплексе «Олимпиец». Хорошее место, бассейн с баней и в семье «Плавать просто» прибыло еще 2 пловца. Фото-отчет можно посмотреть по ссылке…
Расписание ближайших событий
- 16-17 июля — тренинг в Москве
- 1-2 августа — тренинг в Севастополе
- 1-10 сентября — восхождение на гору Эльбрус (высшую точку Кавказа, России, Европы — 5642 м.) с Алексеем Лихобабиным
- 24-25 сентября — тренинг в Москве
- 19-23 сентября — Плавательный лагерь в городе Каш (длинные дистанции)
Плавательные лагеря
— Для тех, кто хочет принять участие в триатлоне или просто хорошо и с пользой отдохнуть — в ближайшие 9 месяцев мы проведем 6 лагерей на открытой воде в теплых странах, подробности здесь…
Узнайте больше по ссылкам
- Участвуйте БЕСПЛАТНО в онлайн-тренинге «Кроль. Плавать просто», улучшите технику плавания за неделю…
- Скачайте книгу «Как научиться легко дышать в плавании»…
- Тренировки в школе плавания «Плавать просто»…
Дружески, Алексей Лихобабин