Академия плавания «Плавать просто» для участников UPW Singapore 2018
О методике Total Immersion подробнее…
Для новичков в плавании и тех, кто плавать не умеет
рекомендуем следующие материалы:
- Видео: 5 Принципов эффективного плавания
- Видео: «Как плавать лучше без усилий» — Запись прямого эфира
- Конспект книги Терри Лафлина «Как рыба в воде» Total immertion
- Видео: Каким стилем научиться плавать проще всего
- Видео: Почему научиться плавать нужно в любом возрасте
- Преимущества плавания и основные советы новичкам
Посмотрите, что говорит о технике Total Immersion Тим Феррис, человек, которого вы наверняка знаете, мировой гуру в быстром обучении различным навыкам. Он был так поражен эффективностью TI, что решил посвятить ему свое выступление на TED (чтобы включить русские субтитры, нажмите красный значок в правом нижнем углу видео):
Для тех, кто умеет плавать, ходит в бассейн и хочет достичь большего
- 3 стадии осознанного плавания
- Видео: Как не бояться плавать в открытой воде
- Видео: Как тренинг помогает улучшать технику
- Как достигать своей цели в плавании
- Как уверенно плавать на открытой воде
- 8 упражнений для занятий в бассейне. Готовимся к открытой воде
Для продвинутых пловцов и тех, кто хочет участвовать в соревнованиях
- Насколько эффективен ваш кроль?
- Как увеличить скорость в плавании?
- Как добиваться роста результатов на каждой тренировке
- Скорость в плавании. Три направления роста.
- Видео: Запись прямого эфира «Как легко плавать на открытой воде
Алексей Лихобабин vk.com/alexlikhobabin