Поздравляем, вы включены в список участников распродажи! Распродажа начнется 17-го августа и продлится до 23:00 19-го августа 2022 года.
Чтобы ничего не пропустить, подпишитесь в группу распродажи WhatsApp…
Пока ждете, можете подробнее почитать о тех обучающих курсах, что будут в распродаже:
- Групповые занятия с тренером в Москве и Санкт-Петербурге.
- Индивидуальные занятия по всем стилям в Москве, Санкт-Петербурге и Рязани…
- Тренинг-интенсив по совершенствованию техники плавания кролем…
- Дистанционный курс «Полное погружение»…
- Видео-курсы по кролю и брассу…
- Лагеря на открытой воде Алексея Лихобабина…
Чтобы постоянно быть в курсе событий и получать полезные видео и статьи про технику плавания и тренировки подписывайтесь на наш канал в Телеграм, группу ВКонтакте и канал на Ютьюб.
Дружески, Алексей Лихобабин. Основатель школы плавания «Полное погружение».
Преимущества тренинга академии плавания «Полное погружение»
1. Внимание к технике и осознанность каждого движения
Рассматриваем плавание не просто как физкультуру, а скорее как практику, которая требует осознанности как йога, цигун или тай-цзы. Наши занятия в первую очередь тренируют мозг, не мышцы, а улучшение физической формы — просто побочный эффект.
2. Методика подходит для любого возраста
Отменяем ограничения на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки. Через нашу академию прошли пловцы от 12 до 60 лет. Опыт западных коллег расширяет этот диапазон от 5 до 96 лет.
3. Возможность постоянного прогресса
Плавание – вид спорта, требующий тонкой настройки десятков навыков. В результате опыт приносит больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, достигается только при продуманном подходе к тренировкам, которому учим в академии плавания «Плавать просто».
4. Научиться быть тренером самому себе
Навык планировать тренировки, уметь анализировать технику, находить точки роста, что приведут к быстрому росту результатов. Практикуйтесь в плавании, а потом примените это умение в другом спорте, на работе, при обучении.
5. Понимание водной среды и установление гармонии с водой
Мы не боремся со стихией, а изучаем и дружим с ней. Ищем путь наименьшего сопротивления через воду и строим технику по принципу энергоэффективности, так, чтобы минимизировать непроизводительные потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперед, иными словами – повысить КПД пловца в воде.
Результат в воде на 80% зависит от техники гребка и на 20% — от силы. Поэтому в “Плавать просто” мы индивидуально работаем над техникой или в группах по 3-4 человека на одного тренера.