Плавай лучше чем ты даже мог себе представить

Плавательный лагерь для продвинутых на открытой воде в Бенидорме (Испания, Средиземное море)
10 — 15 октября 2017

Цель: проплыть лучшие 5 км по открытой воде,
принять участие в соревнованиях Benidorm OceanMan

Кэмп нацелен на отработку продвинутых навыков плавания в открытой воде, повышение выносливости за счет техники плавания и адаптации к условиям открытой воды Бенидорма. Желающие могут принять участие в заплыве OCEANMAN Benidorm на дистанциях 2, 5 и 10 км. Участники получат план совершенствования минимум на полгода вперед. Чтобы после кэмпа с новым опытом и знаниями подойти к подготовке к следующему старту. Также лагерь будет полезен тем, кто планирует плавать или соревноваться на открытой воде на дистанциях больше 4000 метров.

аликанте

Продолжительность: 5 ночей, 5 тренинговых дней. Аэропорт Аликанте.

Вы можете приехать раньше или остаться еще на несколько дней, чтобы потренироваться или попутешествовать.

Для кого тренинг

Минимальный опыт: Продвинутые в плавании, те, кто может в бассейне проплыть 2 км без остановки.

Не подходит для тех, кто только учится плавать, у кого паническая боязнь воды.

Мы рекомендуем пройти тренинг в бассейне или взять серию индивидуальных тренировок, чтобы наработать базовые навыки плавания.

Подробнее о том что будет в лагере и о требованиях к участникам…

Над какими навыками будем работать

Базовые навыки: Баланс, обтекаемость в воде, скольжение, дыхание в кроле, двухударный кроль, гребок и захват, базовые навыки плавания на открытой воде.
Продвинутые навыки: Ориентирование на открытой воде, контроль темпа, дыхание, распределение и контроль расхода сил, плавание в группе, отдых и восстановление.

Расписание лагеря

10 октября — вт — Заезд, размещение в гостинице, ужин, знакомство.
11 октября — ср — Теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие на море, свободное время
12 октября — чт — Зарядка (по желанию), завтрак, теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие на море, свободное время — пробежка / прогулка / отдых
13 октября — пт — Зарядка (по желанию), завтрак, теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие на море, свободное время — пробежка / прогулка / отдых
14 октября — сб — Зарядка (по желанию), завтрак, регистрация на заплыв, знакомство с трассой, экскурсия, занятие на море, свободное время — пробежка / прогулка / отдых
15 октября — вс — заплыв Benidorm OceanMan. Отъезд участников лагеря

Подробности и регистрация на заплыв OCEANMAN в Бенидорме…

Тренеры лагеря

Алексей Лихобабин  (VK, FB)

Алексей Лихобабин  (VK, FB, Strava)

Тренировки у Алексея Лихобабина >>>

Алексей Лихобабин

  • Тренер тренеров академии плавания «Плавать просто».
  • Эксперт №1 по методике «Total Immersion». Единственный в РФ сертифицированный тренер.
  • Общий стаж занятий плаванием: 24 года из них 15 лет профессионально.
  • Специализация: открытая вода; стили: кроль, баттерфляй и на спине.
  • Обучает взрослых плаванию с 2013 года, тренировал в 10 странах.
  • Более 1200 пловцов из 24х стран участвовали в тренингах, кэмпах и мастер-классах Алексея.
  • Практик и амбассадор TI c 2014 года.
  • Призер заплыва SeligerSwim 2017 (10 км.)
  • Учился на тренера в Международном Эриксоновском Университете коучинга (Канада).
  • Сертифицированный коуч. Ментор и консультант руководителей компаний.
  • Автор 5 книг и блога МоеПутешествие.рф.
  • Обучался лично у Тони Роббинса, Брайана Трейси, Терри Лафлина, Мэта Хадсона, Трейси Бауман, Тимура Соколова, Руслана Саркеева, Максима Темченко, Андрея Парабеллума, Евгения Ходченкова, Анны Лебедевой.
  • Путешественник, альпинист и горный гид, успешно восходил на вулканы Индонезии, вершины в Альпах, Тянь-Шане и Кавказе, в т.ч. Монблан, Эльбрус и Казбек.
  • Практика в TI c 2016 года.
  • Обучает взрослых плаванию с 2017 года.
  • Cпециализация — кроль и плавание на открытой воде.
  • Кандидат экономических и психологических наук.
  • Успешный Бизнес тренер, автор программ по управлению временем руководителя и ресурсами организации.
  • Преподаватель пяти школ MBA.
  • Владелец тренинговой компании «Time-М».
  • Реализовал проекты в 91 городе: Россия, СНГ, Латвия, Турция, Израиль, Тунис. В 18-ти городах России открыты филиалы компании «Time-М», где регулярно проводятся открытые и корпоративные тренинги.
  • Путешественник, любит бегать длинные дистанции, пробежал более десятка марафонов, обучает взрослых легкому бегу, увлекается здоровым питанием.

    • Наши отели и места для тренировок

    Бенидорм, Испания. Запросите подробности о месте проведения тренинга и отелях тренинга.

    Прошедшие кэмпы

    Стоимость плавательного лагеря

    34 750 рублей ( при полной оплате до 20 сентября 2017 = 29 550 рублей )

    Количество участников ограничено 8 (4 на одного тренера)

    В стоимость включено

    • 8 плавательных тренировок разной продолжительности
    • Трансферы по программе лагеря
    • Поддержка и безопасность на каждом заплыве
    • Услуги тренера и помощников
    • 2 сессии видео-анализа техники плавания (вы сможете забрать свои записи)
    • Переезды во время тренинга

    Мы рекомендуем подольше пожить в месте проведения тренинга — приезжайте раньше и/или оставайтесь после, чтобы погулять и прокачать свои новые плавательные навыки. Свяжитесь с нами, мы проконсультируем по району.

    Не включено в стоимость

    • Перелеты до Испании
    • Трансфер до отеля, из/до аэропрорта. Если нужно,
      то встретим в аэропорту
    • Проживание в отеле (вы выбираете отель исходя из своих предпочтений). Мы можем помочь с выбором.
    • Завтраки, обеды и ужины
    • Туристическая и медицинская страховки
    • Чаевые обслуживающему персоналу (водители, персонал отеля)

    Записаться в лагерь

    Чтобы записаться в лагерь, щелкните на кнопку и заполните форму

    Записаться в кэмпили получить ответы на вопросы

    Контакты

    Получить ответы на вопросы по тренингу можно по почте и телефону здесь…

    Полезные статьи и описания