Плавай лучше чем ты даже мог себе представить

Плавательный кэмп (лагерь) для продвинутых на открытой воде в Бенидорме (Испания, Средиземное море)

Цель: проплыть лучшие 5 км по открытой воде, принять участие в соревнованиях Benidorm OceanMan

Узнать подробности… и получить книгу по технике плавания и видео-уроки в подарок

Кэмп нацелен на отработку продвинутых навыков плавания в открытой воде, повышение выносливости за счет техники плавания и адаптации к условиям открытой воды Бенидорма. Желающие могут принять участие в заплыве OCEANMAN Benidorm на дистанциях 2, 5 и 10 км. Участники получат план совершенствования минимум на полгода вперед. Чтобы после кэмпа с новым опытом и знаниями подойти к подготовке к следующему старту. Также лагерь будет полезен тем, кто планирует плавать или соревноваться на открытой воде на дистанциях больше 4000 метров.

Продолжительность: 5 ночей, 5 тренинговых дней. Аэропорт Аликанте.

Вы можете приехать раньше или остаться еще на несколько дней, чтобы потренироваться или попутешествовать.

Для кого тренинг

Минимальный опыт: Продвинутые в плавании, те, кто может в бассейне проплыть 2 км без остановки.

Не подходит для тех, кто только учится плавать, у кого паническая боязнь воды.

Мы рекомендуем пройти тренинг в бассейне или взять серию индивидуальных тренировок, чтобы наработать базовые навыки плавания.

Подробнее о том что будет в лагере и о требованиях к участникам…

Над какими навыками будем работать

Базовые навыки: Баланс, обтекаемость в воде, скольжение, дыхание в кроле, двухударный кроль, гребок и захват, базовые навыки плавания на открытой воде.
Продвинутые навыки: Ориентирование на открытой воде, контроль темпа, дыхание, распределение и контроль расхода сил, плавание в группе, отдых и восстановление.

Расписание лагеря

10 октября — вт — Заезд, размещение в гостинице, ужин, знакомство.
11 октября — ср — Теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие на море, свободное время
12 октября — чт — Зарядка (по желанию), завтрак, теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие на море, свободное время — пробежка / прогулка / отдых
13 октября — пт — Зарядка (по желанию), завтрак, теоретическое занятие, занятие в бассейне, обед, занятие на море, свободное время — пробежка / прогулка / отдых
14 октября — сб — Зарядка (по желанию), завтрак, регистрация на заплыв, знакомство с трассой, экскурсия, занятие на море, свободное время — пробежка / прогулка / отдых
15 октября — вс — заплыв Benidorm OceanMan. Отъезд участников лагеря

Тренеры лагеря

Алексей Лихобабин

Алексей Лихобабин

Тренер тренеров академии плавания «Плавать просто».
Эксперт №1 по методике «Total Immersion». Единственный в РФ сертифицированный тренер.
Общий стаж занятий плаванием: 30 лет из них 15 лет профессионально.
Специализация: открытая вода; стили: кроль, баттерфляй и на спине.
Обучает взрослых плаванию с 2013 года, тренировал в 13 странах.
Более 1200 пловцов из 24х стран участвовали в тренингах, кэмпах и мастер-классах Алексея.
Практик и амбассадор TI c 2014 года.
Призер заплыва SeligerSwim 2017 (10 км.)
Учился на тренера в Международном Эриксоновском Университете коучинга (Канада).
Сертифицированный коуч. Ментор и консультант руководителей компаний.
Автор 5 книг .
Путешественник, альпинист и горный гид, успешно восходил на вулканы Индонезии, вершины в Альпах, Тянь-Шане и Кавказе, в т.ч. Монблан, Эльбрус и Казбек.

Наши отели и места для тренировок

Бенидорм, Испания. Запросите подробности о месте проведения тренинга и отелях тренинга.

Прошедшие кэмпы

Стоимость плавательного лагеря

120 000 рублей

Количество участников ограничено 8 (4 на одного тренера)

В стоимость включено

8 плавательных тренировок разной продолжительности
Трансферы по программе лагеря
Поддержка и безопасность на каждом заплыве
Услуги тренера и помощников
2 сессии видео-анализа техники плавания (вы сможете забрать свои записи)
Переезды во время тренинга

Мы рекомендуем подольше пожить в месте проведения тренинга — приезжайте раньше и/или оставайтесь после, чтобы погулять и прокачать свои новые плавательные навыки. Свяжитесь с нами, мы проконсультируем по району.

Не включено в стоимость

Перелеты до Испании
Трансфер до отеля, из/до аэропрорта. Если нужно,
то встретим в аэропорту
Проживание в отеле (вы выбираете отель исходя из своих предпочтений). Мы можем помочь с выбором.
Завтраки, обеды и ужины
Туристическая и медицинская страховки
Чаевые обслуживающему персоналу (водители, персонал отеля)

Отзывы на кэмпы и плавательные кэмпы Алексея Лихобабина на канале проекта «Плавать Просто» в Ютьюб…

и Отзывы на кэмпы и плавательные кэмпы Алексея Лихобабина в группе ВКонтакте…

Узнать подробнее про плавательный лагерь

Чтобы узнать подробности и получить ответы на вопросы, щелкните на кнопку и заполните форму