+ Регистрация успешна

Регистрация пройдена

Благодарим за интерес!

Поздравляем, вы включены в список участников распродажи! Приглашение придёт вам на почту в ближайшие дни!

ВНИМАНИЕ! Занесите наш электронный адрес в «белый список», чтобы наши письма доставлялись вам с гарантией, а не блокировались по ошибке.  swimming@my-travel.pro  и swimming@it-fork.ru —  открыть адресную книгу и (или) «белый список» (доверенных отправителей).

Далее…

Тренинги и обучение

Дружески, Команда проекта «Плавать просто»


Преимущества тренинга академии плавания «Плавать просто»

1. Внимание к технике и осознанность каждого движения

Рассматриваем плавание не просто как физкультуру, а скорее как практику, которая требует осознанности как йога, цигун или тай-цзы. Наши занятия в первую очередь тренируют мозг, не мышцы, а улучшение физической формы — просто побочный эффект.

2. Методика подходит для любого возраста

Отменяем ограничения на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки. Через нашу академию прошли пловцы от 12 до 60 лет. Опыт западных коллег расширяет этот диапазон от 5 до 96 лет.

3. Возможность постоянного прогресса

Плавание – вид спорта, требующий тонкой настройки десятков навыков. В результате опыт приносит больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, достигается только при продуманном подходе к тренировкам, которому учим в академии плавания «Плавать просто».

4. Научиться быть тренером самому себе

Навык планировать тренировки, уметь анализировать технику, находить точки роста, что приведут к быстрому росту результатов. Практикуйтесь в плавании, а потом примените это умение в другом спорте, на работе, при обучении.

5. Понимание водной среды и установление гармонии с водой

Мы не боремся со стихией, а изучаем и дружим с ней. Ищем путь наименьшего сопротивления через воду и строим технику по принципу энергоэффективности, так, чтобы минимизировать непроизводительные потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперед, иными словами – повысить КПД пловца в воде.

Результат в воде на 80% зависит от техники гребка и на 20% — от силы. Поэтому в “Плавать просто” мы индивидуально работаем над техникой или в группах по 3-4 человека на одного тренера.

Подробнее про методику Total Immersion…

Добавляйтесь и следите за нами в соцсетях:

+ Регистрация успешна: 3 комментария

  1. Инна

    Очень заинтересовала эта техника!!!в ближайшие дни приступлю к освоению,за два месяца я обучилась брассу и кролю,но обычным стандартным способом,а эта методика в корне меняет представление о плавании,жаль что нет видео о баттерфляе,для меня он пока является чем то космическим

Добавить комментарий