Как плавать легче и быстрее: научитесь эффективной технике
Устали от изнурительных тренировок, которые не приносят желаемого результата? Хотите плавать с легкостью и скоростью, получая удовольствие от каждого заплыва? В этом видео Алексей Лихобабин рассказывает про методику совершенствования плавания для взрослых спортсменов и любителей, описывает структуру, начиная с базовых физических законов и биомеханики, переходя к работе ума, принципам плавания, инструментам тренировки и заканчивая системой измерения прогресса.
Практические инструменты и методы: как улучшить результаты в плавании, плавать легче и быстрее
В этом видео Алексей Лихобабин демонстрирует практические инструменты и методы, которые помогут вам плавать легче и быстрее. Вы узнаете о конкретных упражнениях, ключевых точках техники плавания и о системе измерения прогресса. В видео рассказывает примеры реальных достижений учеников Алексея, демонстрирующие значительные улучшения результатов у пловцов разных возрастов и уровней подготовки. Вы узнаете, как работает методика на практике, и убедитесь, насколько легко можно достичь желаемых результатов.
Он подчеркивает важность минимизации сопротивления воды и правильного использования выталкивающей силы. Автор приводит несколько примеров успешного применения методики, демонстрирующих значительное улучшение результатов у пловцов разного возраста и уровня подготовки.
Ниже два варианта — ВКонтакте и YouTube, выбирайте тот, который работает у вас.