Индивидуальное обучение взрослых плаванию на Бали

• Формат: индивидуальные занятия по плаванию.
• Продолжительность: 2 часа из них 1 час — теория, 1 час практика на воде.
• Уровень физической подготовки: подойдет всем, кому разрешено посещать бассейн.
• Новички (научиться держаться на воде) и продвинутые (существенно улучшить технику).
• Что в результате: 1. Держаться на воде, если до этого не умели; 2. Освоить 3 упражнения, которые позволят почувствовать уверенность в воде; 3. Сделать первый шаг в бассейн и начать тренировки.

Преимущества тренинга академии плавания «Плавать просто»

1. Внимание к технике и осознанность каждого движения

Рассматриваем плавание не просто как физкультуру, а скорее как практику, которая требует осознанности как йога, цигун или тай-цзы. Наши занятия в первую очередь тренируют мозг, не мышцы, а улучшение физической формы — просто побочный эффект.

2. Методика подходит для любого возраста

Отменяем ограничения на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки. Через нашу академию прошли пловцы от 12 до 60 лет. Опыт западных коллег расширяет этот диапазон от 5 до 96 лет.

3. Возможность постоянного прогресса

Плавание – вид спорта, требующий тонкой настройки десятков навыков. В результате опыт приносит больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, достигается только при продуманном подходе к тренировкам, которому учим в академии плавания «Плавать просто».

4. Научиться быть тренером самому себе

Навык планировать тренировки, уметь анализировать технику, находить точки роста, что приведут к быстрому росту результатов. Практикуйтесь в плавании, а потом примените это умение в другом спорте, на работе, при обучении.

5. Понимание водной среды и установление гармонии с водой

Мы не боремся со стихией, а изучаем и дружим с ней. Ищем путь наименьшего сопротивления через воду и строим технику по принципу энергоэффективности, так, чтобы минимизировать непроизводительные потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперед, иными словами – повысить КПД пловца в воде.

Результат в воде на 80% зависит от техники гребка и на 20% — от силы. Поэтому в “Плавать просто” мы индивидуально работаем над техникой.

Подробнее про методику Total Immersion…

Записаться на обучение плаванию на Бали (или получить ответы на вопросы) можно написав в WhatsApp или Telegram  +7 915 613 33 23 Алексей 

5-ти дневный плавательный лагерь на Бали.
Плавательные лагеря на открытой воде…
Групповой тренинг в Москве, Санкт-Петербурге, Рязани…

Мы ориентированы на взрослых, поскольку у молодых пловцов гораздо больше возможностей совершенствовать свои навыки в спортивных школах, секциях и группах.

Я не умею плавать вообще. С первых минут, когда Женя начал говорить, я поняла что это реально. И когда мы перешли на воду и Женя начал очень бережно, очень внимательно с нами заниматься, а самое главное вовремя хвалил, у меня все получилось! Я была только на вводном курсе и уже были заметны результаты. Нас было достаточно много и была разная подготовка, всем было интересно и я увидела, что научится плавать можно в любом возрасте.

Алена Бузакова facebook.com/abuzakova

Эффективная техника плавания доступна каждому в любом возрасте!

Если Вы уже немолоды или у Вас недостаточная физическая подготовка, если вы думаете, что быть хорошим пловцом Вам не дано от природы и плавание представляется Вам более сложным, чем «наземные» виды спорта, то у вас все равно сохраняется потенциальная возможность достичь необыкновенной грации движений, гармонии с водой и, как следствие, личного удовлетворения.

Обучение плаванию проходит по уникальной и современной методике, позволяющей всего за несколько занятий вывести Ваш навык плавания на новый качественный уровень.

Хотя я тоже плаваю, хотя не классно, но плаваю в бассейне. Когда показывал Женя упражнения, я даже не знал, что можно так держаться на воде. Чем правильнее техника, тем меньше я устаю. Чем правильнее техника, тем меньше усилий затрачиваю. Плаваем мы все, но как правильно делать, как что-то делать лучше, этому Евгений может научить вполне.

Дмитрий Гольцев facebook.com/dgoltsev

Уже после 5 занятий люди, не умеющие плавать, способны самостоятельно проплыть 200 метров без остановки!

Вот ссылка на запись видео-урока «5 принципов эффективного плавания«, где рассматривается фундамент методики, на которой строится обучение плаванию.

Тренеры

Алексей Лихобабин  (VK, FB)

Алексей Лихобабин  (VK, FB, Strava)

Тренировки у Алексея Лихобабина >>>

• Тренер тренеров академии плавания «Плавать просто».
• Эксперт №1 по методике «Total Immersion». Единственный в РФ сертифицированный тренер.
• Общий стаж занятий плаванием: 24 года из них 15 лет профессионально.
• Специализация: открытая вода; стили: кроль, баттерфляй и на спине.
• Обучает взрослых плаванию с 2013 года, тренировал в 10 странах.
• Более 1200 пловцов из 24х стран участвовали в тренингах, кэмпах и мастер-классах Алексея.
• Практик и амбассадор TI c 2014 года.
• Призер заплыва SeligerSwim 2017 (10 км.)
• Учился на тренера в Международном Эриксоновском Университете коучинга (Канада).
• Сертифицированный коуч. Ментор и консультант руководителей компаний.
• Автор 5 книг и блога МоеПутешествие.рф.
• Обучался лично у Тони Роббинса, Брайана Трейси, Терри Лафлина, Мэта Хадсона, Трейси Бауман, Тимура Соколова, Руслана Саркеева, Максима Темченко, Андрея Парабеллума, Евгения Ходченкова, Анны Лебедевой.
• Путешественник, альпинист и горный гид, успешно восходил на вулканы Индонезии, вершины в Альпах, Тянь-Шане и Кавказе, в т.ч. Монблан, Эльбрус и Казбек.

Юрий Попов — VK

Тренировки у Юрия Попова >>>

• Мастер спорта по плаванию.
• Высшее педагогическое образование — тренер по плаванию.
• Специализация — подготовка спортсменов уровня КМС и Мастеров спорта.
• Общий стаж занятий плаванием — 25 лет из них 16 лет профессионально.
• Обучает взрослых с 2015 года.
• Победитель и призер Российских соревнований.
• Практик и амбасадор TI c 2015 года.
• Второе место на Чемпионате Европы 2018 в Словении. Пятое место на Чемпионате мира 2017 в Венгрии.
• Третье место в Европейском рейтинге на 200 метрах брассом в категории Masters.
• Тренер сборной команды и старший преподаватель кафедры физвоспитания Рязанского государственного радиотехнического университета.
• Отец двоих детей в свободное от плавания время играет на барабанах.

Евгений Лихобабин — VK

Тренировки у Евгения Лихобабина >>>

• Кандидат в мастера спорта по плаванию с 14 лет.
• Специализация — кроль и баттерфляй.
• Общий стаж занятий — 21 год из них 16 лет профессионально.
• Практик и амбассадор TI c 2012 года.
• Обучает взрослых плаванию с 2013 года.
• Неоднократный победитель и призер областных соревнований, рекордсмен области.
• Увлекается бегом, спортивным туризмом и баскетболом.
• В свободное от плавания время обучает студентов программированию, строит собственный бизнес и путешествует по миру.

Александр Горбачев  (FB, Strava)

Тренировки у Александра Горбачева >>>

• Практик и амбассадор TI c 2016 года.
• Обучает взрослых плаванию с 2017 года, тренировал в 4х странах. Тренировал более 200 пловцов-любителей.
• Cпециализация — кроль и плавание на открытой воде.
• Кандидат экономических и психологических наук.
• Успешный Бизнес тренер, автор программ по управлению временем руководителя и ресурсами организации.
• Преподаватель пяти школ MBA.
• Владелец тренинговой компании «Time-М».
• Реализовал проекты в 91 городе: Россия, СНГ, Латвия, Турция, Израиль, Тунис. В 18-ти городах России открыты филиалы компании «Time-М», где регулярно проводятся открытые и корпоративные тренинги.
• Путешественник, любит бегать длинные дистанции, пробежал более десятка марафонов, обучает взрослых легкому бегу, увлекается здоровым питанием.

Отзывы учеников