1. Видео-курсы по стилям плавания

ПРОДУКТСТОИМОСТЬ, РУБЛЕЙССЫЛКА НА ПОКУПКУ
Видео-курс обучения плаванию кролем SILVER
для подготовки к тренингу или плавательному лагерю.Этот же курс является базовым для плавания кролем
1. базовые упражнения *
2. основные  упражнения*
3. точки фокусировки*
4. термины*
2793

 

Видео-курс обучения плаванию брассом SILVER
для подготовки к тренингу или плавательному лагерю.Этот же курс является базовым для плавания брассом
1. базовые упражнения *
2. основные  упражнения*
3. точки фокусировки*
4. термины*
2793

 

Видео-курс: Как красиво плавать на спине 
основы плавания на спине и упражнения для наработки техники.
1. Базовые уроки*
2. Съемки из под воды каждого упражнения входящего в курс*
3. Примеры тренеров «Плавать просто» — съемки плавания в полной координации под разными углами.*
4. Раздел как адаптировать плавание, чтобы в зрелом возрасте быть лучше и эффективнее чем когда бы то ни было.*
Скоро!Подробнее….

 

Видео-курс: Как красиво плавать баттерфляем
основы плавания баттерфляем и два способа совершенствования навыков техники плавания .
1. Базовые уроки*
2. Съемки из под воды каждого упражнения входящего в курс*
3. Примеры тренеров «Плавать просто» — съемки плавания в полной координации под разными углами.*
4. Раздел как адаптировать плавание, чтобы в зрелом возрасте быть лучше и эффективнее чем когда бы то ни было.*
Скоро!Подробнее….

2. Теория, скорость и самостоятельные тренировки

содержание пакетастоимость, рублейссылка на покупку
 Видео-курс: «Как плавать больше и быстрее»
математика скорости в плавании
1. Запись теории с тренинга-практикума по плаванию кролем в феврале 2016*
1 250

 

Видео-курс: «Как планировать и строить тренировки»
оценивать прогресс, измерять и корректировать результат
1. Руководство по самотренировке*
1252

 

Запись мастер-класса в Мексике:  «Как плавать лучше без усилий»
Запись теоретической части из тренинга-интенсива в Мексике.
900
Запись теории с тренинга-интенсива по обучению плаванию кролем
Запись теоретической части тренинга с подробным разбором базовых упражнений
2 550

3. Пакеты видео-курсов

содержание пакетастоимость, рублейссылка на покупку
Видео-курс обучения плаванию кролем GOLD 
включает в себя курс SILVER и помогает начать грамотно строить свои тренировки
1. базовые упражнения *
2. основные  упражнения*
3. точки фокусировки*
4. термины*
5. одна сессия анализа вашей техники плавания*
6. видео курс: как планировать и строить тренировки, оценивать прогресс, измерять и корректировать результат*
4637

 

Видео-курс обучения плаванию кролем PLATINUM 
поможет начать заниматься самостоятельно и включает в себя анализ и разбор своих ошибок и рекомендации по их устранению и совершенствованию техники
1. базовые упражнения *
2. основные  упражнения*
3. точки фокусировки*
4. термины*
5. одна сессия анализа вашей техники плавания*
6. видео курс: как планировать и строить тренировки, оценивать прогресс, измерять и корректировать результат*
7. видео курс: как плавать больше и быстрее*
6820

 

Видео-курс обучения плаванию брассом GOLD 
включает в себя курс SILVER и помогает начать грамотно строить свои тренировки
1. базовые упражнения *
2. основные  упражнения*
3. точки фокусировки*
4. термины*
5. одна сессия анализа вашей техники плавания*
6. видео курс: как планировать и строить тренировки, оценивать прогресс, измерять и корректировать результат*
4637

 

Видео-курс обучения плаванию брассом PLATINUM 
поможет начать заниматься самостоятельно и включает в себя анализ и разбор своих ошибок и рекомендации по их устранению и совершенствованию техники
1. базовые упражнения *
2. основные  упражнения*
3. точки фокусировки*
4. термины*
5. одна сессия анализа вашей техники плавания*
6. видео курс: как планировать и строить тренировки, оценивать прогресс, измерять и корректировать результат*
7. видео курс: как плавать больше и быстрее.*
6820

 

Два видео-курса GOLD
Видео-курс обучения плаванию кролем GOLD *
Видео-курс обучения плаванию брассом GOLD *
Запись мастер-класса в Мексике:  «Как плавать лучше без усилий»*
Видео-курс «руководство по самотренировке»*
Одна сессия анализа вашей техники плавания кролем*
Одна сессия анализа вашей техники плавания брассом*
6 530

 

Два видео-курса PLATINUM
Видео-курс обучения плаванию кролем PLATINUM *
Видео-курс обучения плаванию брассом PLATINUM *
Запись мастер-класса в Мексике:  «Как плавать лучше без усилий»*
Видео-курс «руководство по самотренировке»*
Видео-курс «Математика скорости» *
Две  сессии анализа вашей техники плавания кролем*
Две сессии анализа вашей техники плавания брассом*
8 820

4. Анализ видео вашей техники плавания

Количество сессий анализа техники плаванияДля участников любых наших тренинговДля  учеников обучающихся по видео-курсам
Видео-анализ техники плавания (одна сессия), подробнее15002100
Две сессии видео-анализа техники, подробнее27003500
Три сессии видео-анализа техники, подробнее39004900

5. Работа с тренером

Вид тренингастоимостьссылка на тренинг
Групповой тренинг19 550 рублей
Индивидуальные тренировкиот 3500 рублей/час
Плавательные лагеря (Турция, Бали, Вьетнам, Тайланд)800 — 1600 $

Преимущества школы «Плавать просто»

1. Внимание к технике и осознанность каждого движения

Рассматриваем плавание не просто как физкультуру, а скорее как практику, которая требует осознанности как йога, цигун или тай-цзы. Наши занятия в первую очередь тренируют мозг, не мышцы, а улучшение физической формы — просто побочный эффект.

2. Методика подходит для любого возраста

Отменяем ограничения на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки. Через нашу школу прошли пловцы от 12 до 60 лет. Опыт западных коллег расширяет этот диапазон от 5 до 96 лет.

3. Возможность постоянного прогресса

Плавание – вид спорта, требующий тонкой настройки десятков навыков. В результате опыт приносит больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, достигается только при продуманном подходе к тренировкам, которому учим в школе «Плавать просто».

4. Научиться быть тренером самому себе

Навык планировать тренировки, уметь анализировать технику, находить точки роста, что приведут к быстрому росту результатов. Практикуйтесь в плавании, а потом примените это умение в другом спорте, на работе, при обучении.

5. Понимание водной среды и установление гармонии с водой

Мы не боремся со стихией, а изучаем и дружим с ней. Ищем путь наименьшего сопротивления через воду и строим технику по принципу энергоэффективности, так, чтобы минимизировать непроизводительные потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперед, иными словами – повысить КПД пловца в воде.

Результат в воде на 80% зависит от техники гребка и на 20% — от силы. Поэтому в “Плавать просто” мы индивидуально работаем над техникой или в группах по 3-4 человека на одного тренера.