Каталог всех видео-курсов и тренингов


1. Видео-курсы по стилям плавания

ПРОДУКТ СТОИМОСТЬ, РУБЛЕЙ ССЫЛКА НА ПОКУПКУ
Видео-курс обучения плаванию кролем SILVER
для подготовки к тренингу или плавательному лагерю.Этот же курс является базовым для плавания кролем
1. базовые упражнения  *
2. основные  упражнения *
3. точки фокусировки *
4. термины *
2793

 

Видео-курс обучения плаванию брассом SILVER
для подготовки к тренингу или плавательному лагерю.Этот же курс является базовым для плавания брассом
1. базовые упражнения  *
2. основные  упражнения *
3. точки фокусировки *
4. термины *
2793

 

Видео-курс: Как красиво плавать на спине 
основы плавания на спине и упражнения для наработки техники.
1. Базовые уроки *
2. Съемки из под воды каждого упражнения входящего в курс *
3. Примеры тренеров «Плавать просто» — съемки плавания в полной координации под разными углами. *
4. Раздел как адаптировать плавание, чтобы в зрелом возрасте быть лучше и эффективнее чем когда бы то ни было. *
Скоро! Подробнее….

 

Видео-курс: Как красиво плавать баттерфляем
основы плавания баттерфляем и два способа совершенствования навыков техники плавания .
1. Базовые уроки *
2. Съемки из под воды каждого упражнения входящего в курс *
3. Примеры тренеров «Плавать просто» — съемки плавания в полной координации под разными углами. *
4. Раздел как адаптировать плавание, чтобы в зрелом возрасте быть лучше и эффективнее чем когда бы то ни было. *
Скоро! Подробнее….

2. Теория, скорость и самостоятельные тренировки

содержание пакета стоимость, рублей ссылка на покупку
 Видео-курс: «Как плавать больше и быстрее»
математика скорости в плавании
1. Запись теории с тренинга-практикума по плаванию кролем в феврале 2016 *
1 250

 

Видео-курс: «Как планировать и строить тренировки»
оценивать прогресс, измерять и корректировать результат
1. Руководство по самотренировке *
1252

 

Запись мастер-класса в Мексике:  «Как плавать лучше без усилий»
Запись теоретической части из тренинга-интенсива в Мексике.
1000
Запись теории с тренинга-интенсива по обучению плаванию кролем
Запись теоретической части тренинга с подробным разбором базовых упражнений
4 550

3. Пакеты видео-курсов

содержание пакета стоимость, рублей ссылка на покупку
Видео-курс обучения плаванию кролем GOLD 
включает в себя курс SILVER и помогает начать грамотно строить свои тренировки
1. базовые упражнения  *
2. основные  упражнения *
3. точки фокусировки *
4. термины *
5. одна сессия анализа вашей техники плавания *
6. видео курс: как планировать и строить тренировки, оценивать прогресс, измерять и корректировать результат *
4637

 

Видео-курс обучения плаванию кролем PLATINUM 
поможет начать заниматься самостоятельно и включает в себя анализ и разбор своих ошибок и рекомендации по их устранению и совершенствованию техники
1. базовые упражнения  *
2. основные  упражнения *
3. точки фокусировки *
4. термины *
5. одна сессия анализа вашей техники плавания *
6. видео курс: как планировать и строить тренировки, оценивать прогресс, измерять и корректировать результат *
7. видео курс: как плавать больше и быстрее *
6820

 

Видео-курс обучения плаванию брассом GOLD 
включает в себя курс SILVER и помогает начать грамотно строить свои тренировки
1. базовые упражнения  *
2. основные  упражнения *
3. точки фокусировки *
4. термины *
5. одна сессия анализа вашей техники плавания *
6. видео курс: как планировать и строить тренировки, оценивать прогресс, измерять и корректировать результат *
4637

 

Видео-курс обучения плаванию брассом PLATINUM 
поможет начать заниматься самостоятельно и включает в себя анализ и разбор своих ошибок и рекомендации по их устранению и совершенствованию техники
1. базовые упражнения  *
2. основные  упражнения *
3. точки фокусировки *
4. термины *
5. одна сессия анализа вашей техники плавания *
6. видео курс: как планировать и строить тренировки, оценивать прогресс, измерять и корректировать результат *
7. видео курс: как плавать больше и быстрее. *
6820

 

Два видео-курса GOLD
Видео-курс обучения плаванию кролем GOLD  *
Видео-курс обучения плаванию брассом GOLD  *
Запись мастер-класса в Мексике:  «Как плавать лучше без усилий» *
Видео-курс «руководство по самотренировке» *
Одна сессия анализа вашей техники плавания кролем *
Одна сессия анализа вашей техники плавания брассом *
6 530

 

Два видео-курса PLATINUM
Видео-курс обучения плаванию кролем PLATINUM  *
Видео-курс обучения плаванию брассом PLATINUM  *
Запись мастер-класса в Мексике:  «Как плавать лучше без усилий» *
Видео-курс «руководство по самотренировке» *
Видео-курс «Математика скорости»  *
Две  сессии анализа вашей техники плавания кролем *
Две сессии анализа вашей техники плавания брассом *
8 820

4. Анализ видео вашей техники плавания

Количество сессий анализа техники плавания Для участников любых наших тренингов Для  учеников обучающихся по видео-курсам
Видео-анализ техники плавания (одна сессия), подробнее 1500 2100
Две сессии видео-анализа техники, подробнее 2700 3500
Три сессии видео-анализа техники, подробнее 3900 4900

5. Работа с тренером

Вид тренинга стоимость ссылка на тренинг
Групповой тренинг в Москве 22 750 рублей
Групповой тренинг в Питере 19 550 рублей
Индивидуальные тренировки от 3000 рублей/час
Плавательные лагеря (Турция, Бали, Доминикана, Тайланд, Сочи) 800 — 1400 $

Преимущества школы «Плавать просто»

1. Внимание к технике и осознанность каждого движения

Рассматриваем плавание не просто как физкультуру, а скорее как практику, которая требует осознанности как йога, цигун или тай-цзы. Наши занятия в первую очередь тренируют мозг, не мышцы, а улучшение физической формы — просто побочный эффект.

2. Методика подходит для любого возраста

Отменяем ограничения на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки. Через нашу школу прошли пловцы от 12 до 60 лет. Опыт западных коллег расширяет этот диапазон от 5 до 96 лет.

3. Возможность постоянного прогресса

Плавание – вид спорта, требующий тонкой настройки десятков навыков. В результате опыт приносит больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, достигается только при продуманном подходе к тренировкам, которому учим в школе «Плавать просто».

4. Научиться быть тренером самому себе

Навык планировать тренировки, уметь анализировать технику, находить точки роста, что приведут к быстрому росту результатов. Практикуйтесь в плавании, а потом примените это умение в другом спорте, на работе, при обучении.

5. Понимание водной среды и установление гармонии с водой

Мы не боремся со стихией, а изучаем и дружим с ней. Ищем путь наименьшего сопротивления через воду и строим технику по принципу энергоэффективности, так, чтобы минимизировать непроизводительные потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперед, иными словами – повысить КПД пловца в воде.

Результат в воде на 80% зависит от техники гребка и на 20% — от силы. Поэтому в “Плавать просто” мы индивидуально работаем над техникой или в группах по 3-4 человека на одного тренера.