Архивы автора: Полина

Идеальная техника плавания в триатлоне: 4 ключа к успеху. Часть 2

Добавить комментарий

Идеальная техника плавания в триатлоне: 4 ключа к успеху.

Избежание распространенных ошибок – прямой путь к улучшению результатов в триатлоне. Алексей Лихобабин в своем видео разбирает 5 типичных ошибок в плавании, мешающих достичь максимальной эффективности. Узнайте, как исправить эти ошибки и улучшить свою технику!

5 типичных ошибок плавания в триатлоне


1. Натренировать выносливость за счет объемов.
2. Уделять много времени подводной части гребка.
3. Сильно работать ногами.
4. Измерять свой прогресс исключительно временем и скоростью.
5. Пытаться чаще или сильнее грести, чтобы увеличить скорость.

В этом видео вы узнаете: важность правильной техники, распределения усилий и последовательного подхода к тренировкам для достижения лучших результатов в плавании, не истощая все силы на этом этапе триатлона.

Ниже два варианта — ВКонтакте и YouTube, выбирайте тот, который работает у вас.

Дополнительные ресурсы

Идеальная техника плавания в триатлоне: 4 ключа к успеху. Часть 1

Добавить комментарий

Идеальная техника плавания в триатлоне: 4 ключа к успеху.


Задумываетесь о том, как улучшить свои результаты плавания в триатлоне? Эта часть – первое звено в цепи вашего успеха! Алексей Лихобабин, опытный тренер по триатлону, делится методикой подготовки и раскрывает четыре ключевых аспекта, которые помогут вам плавать быстрее и эффективнее.

4 ключевых аспекта, которые помогут вам улучшить технику плавания в триатлоне:

• Базовые принципы плавания и правильное мышление: Понимание отличий плавания от других видов спорта – залог успешной тренировки. Алексей расскажет, как настроить свое мышление для достижения максимальных результатов.

• Идеальная техника плавания для длинных дистанций: Освоите правильную технику, которая позволит вам сохранять силы на протяжении всего этапа.

• Навыки плавания в открытой воде: Узнайте, как адаптировать свою технику к условиям открытой воды и уверенно чувствовать себя на дистанции.

• Энергоэффективность: Алексей поделится секретами экономии энергии, чтобы вы могли максимально эффективно использовать силы в плавании на триатлоне.

Подробно рассматривается каждый из этих элементов, с примерами из опыта работы с триатлетами. Особое внимание уделяется пониманию различий между плаванием и другими видами спорта, правильной технике плавания для длинных дистанций, специфическим навыкам плавания в открытой воде и эффективному использованию сил в плавании для достижения лучших результатов на последующих этапах триатлона.

Ниже два варианта — ВКонтакте и YouTube, выбирайте тот, который работает у вас.

Дополнительные ресурсы

📹 Интервью: Вдохновение, мотивация и мастерство в плавании.

Добавить комментарий

Интервью: Вдохновение, мотивация и мастерство в плавании.

Смотрите запись из комментаторской кабины XXXI Открытого Кубка России по плаванию «Мастерс» в Казани, где вы сможете насладиться захватывающими соревнованиями. Но это еще не все! Вместе с нами вы получите бесценные знания и вдохновение от опытного тренера Юрия Попова.

Смотрите видео на следующих платформах. В нем вы найдете вдохновение, мотивацию и мастерство в плавании.

YouTube
RUTUBE
VK Видео

В этом видео Юрий Попов, признанный специалист в области плавания, делится своим богатым опытом и секретами успеха. Вы узнаете:

Интервью: вдохновение, мотивация и мастерство

1. Методикой Total Immersion. 
Узнайте о происхождении и основных принципах методики Total Immersion от её автора. Юрий Попов расскажет о преимуществах, доказанной эффективности и примерах успешного применения.

2. Традиционными методами обучения плаванию.
Анализ существующих систем отбора пловцов, недостатки традиционного подхода.

3. Мотивацией и преодолением страхов. 
Плавание – это не только физическая подготовка, но и ментальная сила. Юрий Попов поделится практическими советами, которые помогут вам найти мотивацию, преодолеть страхи

4. Личными достижениями.

Не упустите шанс получить бесценные знания и вдохновение! Посмотрите видео, повысьте свою эффективность в плавании и достигните новых вершин!

Дополнительные ресурсы