Как плавать долго и не уставать ?
Меня часто спрашивают КАК
- Как каучиться дышать в плавнаии и не задыхаться на первых 50 метрах ?
- Что делать, чтобы натренирвоать силу и выносливость ?
- Хочу увеличить скорость ?
- Как улучшить технику ?
- Подскади план тренировок, чтобы результаты росли ?
- Плавать очень тяжело, а хочется, чтобы было легко ?
- Хочу научиться плавать, что делать ?
Именно поэтому мы проводим тренинги «Плавать просто». Но я понимаю, что не каждый может на них приехать, поэтому я решил упаковать все эти знания в книгу.
Что будет в книге
Меня давно просили поделиться. Я сам давно хотел все это рассказать.
Уже совсем скоро выйдет моя книга про легкое плавание.
Я расскажу о том КАК
— дышать в плавании кролем
— улучшить выносливость и продолжительность плавания
— работать руками и ногами
— увеличить скорость
— перестать задыхаться на первых десятках метров
— проплыть свой первый километр
— получать еще больше удовольствия от плавания
Поделюсь личным опытом работы с сотнями учеников в 12 странах мира.
Чтобы получить готовую книгу первым — оставьте свою почту в форме в конце этой страницы и мы напишем вам сразу после публикации.
Читать далее